Nous y sommes : entrée dans l'hiver, baisse de moral, appréhension des réunions de famille, organisation, préparatifs, pression familiale, retrouvailles avec votre belle-mère, casse-têtes de fêtes de fin d'année, réveillon de noël etc.
Vous pouvez toutefois changer vos habitudes et choisir de passer un bon noël grâce aux quelques trucs et astuces que nous explicitons dans cet article. A l'arrivée, vous saurez comment anticiper les partenaires de fêtes que vous appréhendez, prendrez plaisir à être ensemble entre adulte et avec les enfants et accueillerez la magie de noël avec sérénité.
Chassez vos appréhensions avec la création de futur
Au moment de noël, il y a souvent quelque chose que vous craignez ou une personne que vous souhaitez éviter. Vous ressassez peut-être les mauvais souvenirs, raison pour laquelle vous vous sentez mal à l'aise.
Identifiez l'origine de votre appréhension
Essayez d'abord de réfléchir à la raison première pour laquelle vous ressentez une telle l'appréhension.
- Quel est le contexte qui vous déplaît ?
- Quelle est la personne qui vous met mal à l'aise ?
Essayez de revivre la situation avec précision et d'écrire sur papier les commentaires de cette personne qui vous ont blessés.
Ridiculus et la fin du malaise
Ensuite, vous devrez faire en sorte de transformer l'événement qui créé un malaise. Pour cela, imaginez que vous avez une baguette magique.
Modifiez la situation ainsi que la personne à votre guise, à savoir un contexte pour lequel l'individu vous procure sinon du bien-être au moins de l'indifférence.
Veillez à ne pas ridiculiser la personne
Attention toutefois à ne pas ridiculiser la personne ou le contexte mais à faire de la création de futur.
La réalité est le fruit de vos pensées
Rappelez-vous : il ne vous arrive que ce que vos pensées ont décidé. Autrement dit, la réalité est le fruit de vos pensées.
Au lieu de vous projeter de manière à ce que vous allez ressentir un mal-être, essayez de transformer ce mal-être en positif.
Pourquoi c'est important ? Parce que votre mental ne fait pas la différence entre vos pensées et la réalité.
Reprenez cette situation et transformez-la pour qu'elle devienne agréable et/ou que vous puissiez en rire !
Exemple d'une création de futur avec une cliente infirmière
Une de mes clientes est infirmière et ne supporte plus son chef de service devenu non seulement méprisant mais surtout irrespectueux. Lorsqu'elle le croise dans les couloirs de l'hôpital, la jeune femme se cache dans le placard à balais afin d'éviter de lui serrer la main.
Dans ce contexte, elle imagine être metteur en scène dont voici le scénario : l'homme est nu avec des plumes sur la tête en amazone sur un poney trop petit pour lui et essaie de courir tant bien que mal pour suivre la cadence ; ses collaborateurs l'entourent et rient de cette situation.
Conséquence sur le comportement de la personne que vous appréhendez
L'objectif est de modifier le contexte pour apaiser vos tensions et associer la personne qui vous met mal à l'aise voire vous effraie à une image agréable. Votre état d'esprit est ainsi apaisé et vous consacrez votre énergie à ce qui compte réellement dans votre vie.
Conséquence : vous constaterez de manière très surprenante que la personne appréhendée se montrera moins agressive puisqu'elle ressentira instinctivement votre protection intérieure et l'absence de tensions dans votre cops.
L'importance du deuil au sein des familles
Le deuil est souvent négligé tandis qu'il représente une étape capitale pour vivre et pour maintenir des énergies agréables et positives en éveil. C'est souvent au moment des fêtes de noël qu'on s'aperçoit (tardivement) de son utilité et donc de ses propres manquements : vous constatez avec une profonde tristesse qu'une personne manque autour de la table.
Cela signifie que vous n'avez pas fait votre deuil.
En prévision de noël, parlez à la personne décédée tous les soirs, allumez une bougie, faites des prières et écrivez-lui.
Au plus vous ferez votre deuil, au plus vous constaterez que ce n'est plus d'actualité et vous vous sentirez pleinement libéré.
La préservation de votre santé
Bien sûr, certains d'entre vous se demandent comment passer les fêtes de noël et garder la santé, maintenir leur poids de forme et poursuivre un régime alimentaire jusque-là efficace.
Les bienfaits du jeun (48h)
Pour anticiper les fêtes de noël, je vous conseille de faire un jeun de 48 heures idéalement avant le grand repas de famille. Dans le cas où vous êtes en incapacité de suivre ce conseil, profitez-en pour ne manger que des légumes, des crudités, des bouillons ou des soupes.
La chrysanthellum américaine
Avant les fêtes de noël et en prévision des boissons alcoolisées, vous pouvez protéger vote foi grâce à la chrysanthellum américiane. Originaire du Pérou, cette plante se retrouve également dans certaines régions d'Afrique et d'Inde. Elle peut vous permettre de vous sentir mieux en prévision des lendemains difficiles.
Essayez de manger avant de partir
L'une des astuces classiques qui permettent de ne pas se jeter sur la nourriture à l'arrivée, c'est de préparer une petite collation avant de partir. Cela permet de ne pas ingurgiter tout ce qui se trouve à portée de main en raison d'une fringale incontrôlable.
Le verre à moitié plein
Une autre astuce consiste à garder son verre assez plein pour ne pas être resservi. Veillez aussi au nombre de boissons alcoolisées que vous vous resservez ou que vos hôtes vous servent et évitez les excès.
Les vertus de l'eau
Au lendemain des fêtes de noël, hydratez-vous au maximum et ne buvez que de l'eau et ce, toute la journée. Là aussi, vous pouvez idéalement jeuner pendant les 48 heures suivants les fêtes de fin d'année.
L'entrée en 2022 et les énergies de Marie
Passons maintenant au volet symbolique des fêtes de noël pour préparer 2022 : une année charnière et capitale qui va faire émerger la dualité c'est-à-dire l'ombre et la lumière.
En attendant, nous -êtres humains - sommes censés réunir cette dualité. Toutefois et quand on est mis à mal, cela peut s'avérer redoutablement difficile.
Lors des fêtes de noël, vous allez pouvoir bénéficier d'un soin à l'amour divin pour préparer et réussir 2022.
En attendant, appelez les énergies de Marie : entraînez-vous. Demandez-lui d'activer les énergies de manière à ce qu'elles vous accompagnent et soient diffusées auprès de vos proches et des personnes que vous aimez.
Les énergies de Marie sont très présentes donc n'hésitez pas à les appeler : vous pourrez ainsi ressentir un véritable mieux-être.
Le développement de votre créativité
A l'approche de la nouvelle année, vous pourriez créer quelque chose seul ou en famille. Créez à l'aide de vos mains afin de célébrer la nouvelle création et la nouvelle humanité.
Fabriquez quelque chose de vos mains et mettez-y de l'amour. Symboliquement : vous mettez en place une renaissance ; une nouvelle créativité émerge en vous et contribue aux bienfaits de l'humanité.
Exemple : un repas à la fois somptueux et original.
En attendant, passez d'excellentes fêtes de noël et prenez bien soin de vous, de vos amis, de votre famille. Décorez le sapin de noël. Projetez une belle soirée en perspective : des pommes de terre au four en passant par votre grand-mère toujours en vie. Passez un coup de fil à ceux qui vous manquent et que vous n'osez jamais rappeler. Racontez votre meilleur souvenir aux plus grands et donnez des conseils aux enfants. Faites don de cadeaux aux plus démunis. Faites émerger la joie et invitez le père noël à votre table !
Joyeux noël à tous !
Et n'oubliez pas : partagez mes astuces sur les réseaux sociaux à ceux qui peuvent en avoir l'utilité.
